ใส่หน้ากากอนามัยจนสิวขึ้น ผื่นเห่อ ทำอย่างไร

ภญ. อาสาฬา เชาวน์เจริญ เขียนไว้ในคอลัมน์ คนงามเพราะแต่ง อภัยภูเบศรสาร ถึงผื่นหรือสิว ที่เกิดจากการสวมหน้ากากอนามัยว่า อาจเป็นปัญหาที่หลายคนประสบอยู่ในช่วงนี้ สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจาก 1. การสะสมของแบคทีเรียและเชื้อราในปริมาณที่มากกว่าปกติ จากความอับชื้นจากเหงื่อ และละอองจากการหายใจ ไอ จาม ที่กระจายอยู่ในหน้ากาก 2. การเสียดสี ระคายเคือง ของหน้ากากอนามัยที่ถูไถไปกับผิวหน้า

 

วิธีการดูแล

  1. ลดการเอามือมาสัมผัสกับหน้ากากอนามัยมากเกินไป พยายามไม่ขยับหรือจับหน้ากากอนามัยบ่อยๆ เพื่อลดการเสียดสีของผิวกับหน้ากากอนามัย
  2. ล้างมือให้สะอาดก่อนถอดหรือใส่หน้ากากอนามัย โดยจับที่สายคล้อง
  3. ถอดหน้ากากอนามัยบ้างระหว่างวัน เพื่อระบายอากาศ ให้ผิวได้หายใจในที่ที่ไม่มีผู้คนแออัด
  4. เปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุกวัน หากเป็นแบบผ้า ซักทำความสะอาดทุกวัน
  5. ใช้ทิชชูผิวนุ่มสำหรับเช็ดใบหน้า รองใส่หน้ากากอนามัยก่อนหนึ่งชั้น ช่วยลดอาการระคายเคืองจากหน้ากากอนามัย
  6. เมื่อกลับจากที่ทำงาน ถึงบ้านให้รีบล้างหน้าให้สะอาด โดยใช้ผลิตภัณฑ์เช็ดทำความสะอาด (cleansing) เครื่องสำอาง ครีมกันแดด สิ่งสกปรกก่อนหนึ่งรอบ ตามด้วยเจลหรือโฟมล้างหน้าตามปกติ
  7. งดแต่งหน้า
  8. เลือกให้ผลิตภัณฑ์เนื้อบางเบาและอ่อนโยนต่อผิว อาจเลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน (oil-free) หรือไม่ก่อให้เกิดสิว (non-comedogenic)
  9. พักการสครับผิว ขัดหน้า ในช่วงที่ผิวแพ้ง่ายระคายเคือง
  10. หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่อากาศร้อน
  11. หากเหงื่อออกมาให้ถอดหน้ากาก เพื่อใช้กระดาษทิชชูซับเหงื่อ
  12. ดูแลความสะอาดอุปกรณ์เครื่องใช้อื่นๆ ด้วย เช่น อุปกรณ์แต่งหน้า ปลอกหมอน
  13. ดูแลความสะอาดของหน้า เส้นผมก็สำคัญ หากระหว่างวันเผชิญกับฝุ่น มลภาวะ หรือเหงื่อออกมาก ควรสระผมทุกวัน
  14. หากมีอาการของสิวหรือผื่นรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อให้ได้รับยารักษาที่ตรงโรค เช่น บางครั้งสิวอาจจะเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา ตัวยารักษาจะแตกต่างกัน ไม่ควรซื้อยาทาเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร โดยเฉพาะการใช้ยาทาที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์