ออกกำลังกาย วันละ 30 นาที อย่างน้อย 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ มองหาจุดแข็ง ความถนัดตนเอง และพัฒนาจนสำเร็จ เช่น หมั่นสังเกตอะไรที่ตัวเองทำได้ดี และพัฒน...